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Hábitos diarios para reducir riesgos de infecciones y fracturas dentales
¿Por qué es importante prevenir infecciones y fracturas dentales?
Las infecciones y fracturas dentales son dos de las principales causas de urgencias odontológicas. Muchas veces se producen por descuidos pequeños pero constantes en la rutina diaria.
Una caries no tratada puede convertirse en un absceso.
Un diente debilitado puede fracturarse al morder algo duro.
La buena noticia es que la mayoría de estos problemas pueden prevenirse con hábitos diarios adecuados.
1. Cepillado correcto, mínimo dos veces al día
El cepillado elimina placa bacteriana, principal causa de caries e infecciones.
Recomendaciones clave:
Usa crema dental con flúor
Cepíllate durante al menos 2 minutos
Incluye lengua y encías
Cambia el cepillo cada 3 meses
Un cepillado deficiente permite que las bacterias se acumulen, aumentando el riesgo de infecciones profundas.
2. Uso diario de hilo dental
El hilo dental limpia las zonas donde el cepillo no llega. Allí se acumulan restos de comida que pueden provocar:
Caries interdentales
Inflamación de encías
Infecciones silenciosas
Este hábito reduce significativamente el riesgo de tratamientos de urgencia.
3. Reducir consumo de azúcares y bebidas ácidas
El exceso de azúcar alimenta bacterias que producen ácidos dañinos para el esmalte.
Las bebidas gaseosas y energéticas también debilitan la estructura dental, aumentando el riesgo de fracturas.
Consejo práctico:
Si consumes bebidas ácidas, espera 30 minutos antes de cepillarte para evitar desgaste del esmalte.
4. Evitar usar los dientes como herramienta
Abrir envases, morder hielo o partir objetos con los dientes es una causa frecuente de fracturas.
Un diente puede verse fuerte, pero un impacto inadecuado puede:
Generar microfracturas
Debilitar la estructura interna
Requerir endodoncia o incluso extracción
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5. Controlar el bruxismo
Apretar o rechinar los dientes (especialmente en la noche) debilita el esmalte y favorece fracturas.
Si presentas:
Dolor mandibular
Sensibilidad dental
Dientes desgastados
Es importante consultar al odontólogo para evaluar el uso de una férula de protección.
6. Visitas preventivas cada 6 meses
Aunque no haya dolor, las revisiones periódicas permiten detectar:
Caries incipientes
Fisuras pequeñas
Inflamación gingival
Desgaste dental
En Odontología 24/7 en Bogotá, promovemos la prevención como la mejor estrategia para evitar urgencias dolorosas y costosas.
Señales de alerta que no debes ignorar
Consulta de inmediato si presentas:
Dolor al masticar
Sensibilidad prolongada
Encías inflamadas
Diente fisurado
Sangrado frecuente
Detectar un problema temprano puede evitar una infección severa o fractura mayor.
Prevención hoy, tranquilidad mañana; adoptar hábitos diarios saludables no solo protege tu sonrisa, también reduce gastos inesperados y situaciones de emergencia.
En Odontología 24/7, combinamos educación preventiva con tecnología diagnóstica para ayudarte a mantener una salud bucal estable y segura durante todo el año.
